打呼不碍事？可能会得睡眠呼吸中止症

1名39岁男子，身型肥胖且体重破百，历久因夜间打鼾而导致睡欠好，白日精神很差，甚至连开车都邑累到睡着，在另一半的要求下，至病院接管检测，确诊为重度睡眠呼吸中止症，每小时呼吸中止至少达30多次，但男子认为本身打呼10几年了并不碍事，不顺从医嘱接管治疗，未料3个月内竟然发生中风。

..睡眠医学学会理事、台北荣民总病院睡眠医学中心执行长周昆达医师提到，美国国度睡眠基金会建议，成人每晚睡眠应达7至9小时，但因为国人工作时数偏高，大部门公众很难达到这个尺度。

除了睡眠时间不敷，睡眠呼吸中止症患者即使睡眠足够，却照样感受睡不饱。周昆达认为，患者睡觉时上呼吸道反覆塌陷，，导致呼吸道壅塞无法呼吸，若是情形严重，每晚发生次数甚至可多达500多次以上。

（原创文章久久自媒体）

国外研究发现，患者在三更至早晨这段时间发生猝死的风险是一样人的2.5倍。据统计，壅塞型睡眠呼吸中止症盛行率约2%至10%，患者一睡觉就会打鼾，有时显现短暂噎住或倒吸一口气而清醒过来。白日则昏昏欲睡，注重力难以集中，严重影响身心健康，甚至增加罹癌风险。年数较大、男性、肥胖、呼吸道狭小、慢性鼻塞、气喘、吸菸都是危险因子。

在治疗上，第一线多使用阳压睡眠呼吸器，藉此维持呼吸道正压防止壅塞，适用于轻、中、重度等患者。此外，也可选择口腔矫正器，或手术治疗。周昆达提醒，想改善能够先从改变生活习惯起头，例如减肥、不喝酒、戒菸或改变睡姿等，若有气喘、鼻塞等问题，应积极就医，纪律用药。