女性想爱美，多吃以下食物，减掉大肚腩，轻松瘦出小蛮腰

女性想爱美，多吃以下食物，减掉大肚腩，轻松瘦出小蛮腰 （原文来自久久自媒体）

卷心菜中含有雄厚的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，是以，具有很强的抗氧化感化及抗衰老的功能。卷心菜中含有雄厚的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞发生对身体有益的酶，进而形成一层匹敌外来致癌物侵蚀的珍爱膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。小土豆香煎小土豆不光味道好，营养价格也高，土豆中含有的维生素C，比一些水果还要高，有着抗氧化的功能，不光美白皮肤还能补水养颜，尤其土豆中含有的炊事纤维，可以促进肠道的蠕动，不光排出体内的宿便，还能降体内的垃圾毒素消灭清洁，有利于减掉大肚腩，轻松瘦出小蛮腰 （原创文章www.jj00.com）

火龙果中含有一莳植物白卵白的营养物质，在珍爱胃黏膜上有很好的匡助，尤其是对于现代生活中，有着不良饮食习惯的人群以及经常显现胃胀等不适现象的人群。火龙果中维生素C及雄厚的水溶性炊事纤维，，这些成分对于美容养颜，养护肌肤具有很好的功能。 （原创文章www.jj00.com）

发菜是一种颜色接近黑色的毛发状物质，它含有多种对人体有益的营养成分，稀奇是微量元素铁的含量对照雄厚，能够起到显着的补血活血感化；发菜是一种低脂肪高卵白的高营养食品，它的热量也稀奇低，平时人们食用今后既能接收足够的营养，又不会让脂肪与热量在人体内聚积，它还能加速人体内多余脂肪的分化与代谢，还能能呵护卵巢感化。