晚餐吃它相当于天然泻药，隔天排体内毒，失眠口臭消失，越吃越瘦

生活前提的越来越好，使得很多人，越来越喜欢在饮食上多做功夫。一年三百六十五天，除去工作的时间，剩余的人们都交给了旅行，从而让他们能够品尝到分歧处所的美食。 （本文来自久久自媒体）

暖锅，炸串，海鲜，甜品，点心等浩瀚浩瀚食物都被他们装进了肚子，有些还特爱吃宵夜，当在吃晚餐宵夜时，还可配上它，它相当于自然泻药，隔天就能够将聚积在身体的毒素排出来，还能治疗失眠口臭，吃后会变得越来越瘦，它就是被誉为“菜中灵芝”的荞头，还能够如许做着吃。 （原文来自久久自媒体）

（原创文章久久自媒体）

By牛妈厨房

配料：

面包用小麦粉460克、细盐4克、鸡蛋1个、玉米油50克、白糖70克、酵母(干)5克、藠头1份、熟芝麻1份、牛肉酱1份

烹饪步伐：

1.如图这款面包的备料：金龙鱼面包专用粉460克，鸡蛋1个，清水270克，白糖70克，细盐4克，玉米油50克，酵母5克配料：荞头适量，牛肉酱1份，熟芝麻1茶匙

2.将鸡蛋，清水，白糖，细盐夹杂在厨师机桶里。

3.然后到场金龙鱼面包用小麦粉及酵母。

4.面包机二档，揉至面团微圆滑，然后再到场玉米油持续揉至面与油的完全融合，，面团看着舒展。

5.然后醒发至面包二倍大摆布就能够，如今天色热了，能够室温发面。

6.将醒发好的面团揉排好，再称分好50克的小剂子，揉好微醒。

7.擀面牛舌头状之后，码上适量的牛肉酱及少许的荞头末。然后再卷包好入模具里。

8.接着就要面包机发酵至面团二倍大，然后在外观刷上一层薄油，再用少入场的荞头绿部门点缀一下。提香的要害哦。

9.再入风炉机里，145度烤制25分钟就能够，如图同伙们能够看到汉堡胚哦。

10.放凉了就能够享用，不吃的话就保鲜袋密封留存，不消入冰箱冷藏，切记不要冷藏，要否则影响口感。

烹饪小贴士：

1.荞头,别名藠头、薤等,为百合科葱属草本植物。其优质的地下鳞茎光彩雪白，荞头鳞茎富含卵白质、氨基酸、可溶性糖、矿物质,以及维生素等营养物质,兼具必然的食疗与保健感化。荞头适应性广,抗逆性强,其鳞茎可炒食、可醋腌、可盐渍，是有名的保健农产物之一。

2.荞头固然是一种营养价格很高的蔬菜，然则也不都适合所有人食，也有好多人不适合吃荞头，因为桥头经常会用腌制的，材料来做，它会含亚硝酸盐，对于妊妇来说是不克够多吃的。

人人见过荞头吗？

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