长期熬夜玩手机的女生，多吃这3种“水果”，面膜钱都帮你省下了

如今手机真的是越来越好玩了，小编就有经常熬夜刷头条、刷抖音的习惯，但我们都知道历久熬夜玩手机对健康照样有不小影响的，尤其是眼睛和皮肤这两方面是非常欠好的。那么戒不掉熬夜的话，究竟该怎么解救呢？历久熬夜玩手机的女生，多吃这3种“水果”，面膜钱都帮你省下了！ （原创文章www.jj00.com）

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（本文来自www.jj00.com）

1：蓝莓

（自媒体www.jj00.com）

蓝莓中所含的花青素，不光能增进眼部血液轮回，还能维持眼压正常的感化。经常从事电脑工作者平常生活中能够多吃一些蓝莓缓解眼部委靡以及提高夜间视力。而且还能预防皱纹生成，抗击自由基，祛斑美白，是名副其实的口服抗衰老美容佳品。

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2：西红柿

西红柿事实是水果照样蔬菜，固然欠好说，然则西红柿内含的维生素甚至高于不少水果，并且好吃还廉价，若是女生经常，对皮肤的圆滑度有必然的感化。而且西红柿十分轻易购置，并且价钱也相对廉价，所以女生们平时能够买一些西红柿吃哟。

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3：小金桔

小金桔不光酸酸甜甜，还富有好多有益的物质，为此女生是十分爱吃的，，最主要的一点是常吃小金桔可以美白，能让女生肌肤变得不再那么干燥，尤其是常熬夜的女生，更应该多吃了。

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若是你是经常熬夜玩手机的人，平时多吃一些对眼睛好的食物也能有必然缓解眼委靡的结果，并且多吃水果对皮肤也是很有优点的。你感觉多吃哪些水果也能有效缓解熬夜带给我们的危险呢？一路商议下吧。历久熬夜玩手机的女生，多吃这3种“水果”，面膜钱都帮你省下了！