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核桃花生粥即养颜、润肺，，又能降躁~!稀奇适合秋冬用。众所周知核桃是美容结果不凡的，助美颜。若久吃以核桃仁煮成的"核桃粥"，能营养肌肤，使人白嫩，稀奇是老年人皮肤衰老更宜常吃。 （自媒体久久自媒体）
步伐1：预备好食材，核桃、花生仁、大米。 （原文来自久久自媒体）
2：把食材淘洗清洁，按照1:16的比例加水进去。
（原创文章www.jj00.com）
小贴士：
按照小我喜欢能够加点黑芝麻、燕麦、红枣进去哟。
是不是很简洁呢？如许既简洁又有营养的爱心早餐，你学会了就赶紧去给你最爱的人做一一个吧。
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