苹果银耳汤 这是什么神仙搭配 看一遍就学会怎么做了

糖类的补品是女人的最爱，女人喜欢连结本身的身体和脸蛋，就必需找到适合本身的营养补品。汤汁对人的身体健康有很大的影响，减肥不是一件轻易的事，，所以好多女性在家就喜欢看各类汤汁补品的文章，今天给人人带来一个苹果银耳汤的做法，对峙每周喝两次，皮肤此后圆滑无忧! （原创文章久久自媒体）

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苹果银耳汤 （本文来自久久自媒体）

苹果银耳汤的功能在于富含自然植物性胶质，还带有自然滋阴的感化，适合女性。历久喝苹果银耳汤能祛除脸上的黄褐斑、斑点。苹果自己富含雄厚的粗纤维，能促进胃蠕动，促进人体新陈代谢，削减很多有害物质对身体的入侵。

苹果银耳汤

苹果和银耳一路下锅，能将各自的营养最大水平施展出来。银耳中的胶质和胶原卵白都非常雄厚，皮肤欠好的人常喝能有效改善皮肤问题。银耳又属于低热量的食物，和苹果一路吃能刺激大肠的蠕动，加速身体的新陈代谢，对减肥也很有匡助。

苹果银耳汤的做法很简洁，将食材预备好之后，在预备适量的银耳，切好的苹果块，冰糖适量。将银耳直接浸泡在水中，泡好了之后掰成小块，用清水洗清洁之后直接放进去。

在锅里倒进去一些水，把银耳放进锅中之后炖半个小时，出胶的时候，把苹果洗清洁再切成块状倒进锅中。细朱20分钟之后，最后加进去冰糖就能够了。

苹果银耳汤

苹果银耳汤是一种很常见的银耳汤，相信列位宝妈看了之后良久也能学会这种做法。历久服用有益无害。消弭脸上的黄褐斑和斑点很有效，不信你试试。