常被胃炎折磨，常吃两款养胃食谱，一碗下肚，胃里整天暖暖的！

这两年来，一向都在被胃炎熬煎，也不是说经常疼，而是一疼起来的确要人命！！就连食欲也差了好多，胃口一向欠好，整小我都瘦了一大圈！

去病院搜检，忍着难熬做了胃镜，大夫说是稍微胃炎，幽门螺杆菌则是hp+，需要进行杀菌！开了四联药，正本还挺有效的，停药今后胃炎又犯了，疼得甚至更厉害！

（自媒体www.jj00.com）

后背实在是怕了吃药，也不想再依靠药物治疗胃炎！就起头测验用食疗的体式疗养肠胃，至少不会有副感化！ （本文来自www.jj00.com）

我都是喝些养胃粥疗养肠胃的，下面将它们分享给人人，进展能够帮到更多的人缓解胃痛~

1、胡萝卜粥

材料：胡萝卜，粳米。

做法：

1.先将胡萝卜1～2根（按小我喜欢定）洗净切成细丝（切粒也行），滚水稍微煮事后，用油、葱花等爆炒，待用；

2.粳米洗清洁后加水煮成粥，快熟时，到场炒好的胡萝卜同煮，最后加盐调味即可。

感化：胡萝卜粥对于一些历久便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良的人稀奇有效，值得测验哦~

2、菠菜小米粥

材料：菠菜，小米。

做法：

1.锅中放入清水，煮沸后倒入菠菜，焯水后捞出切段；

2.小米提前浸泡半小时，放入锅中，到场适量清水；

3.大火煮沸后转小火煮30分钟，出锅前倒入菠菜，加盐调味即可。

感化：小米健脾强胃，补中益气，搭配菠菜煮成粥，十分营养，并且又厚味，，脾胃虚的人能够多吃哦~

3、黑糯茶

材料：黑糯米，红茶叶，丁香叶。

做法：

1.将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，

2.到场红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，

3.最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝。

黑糯米含有青花素，对胃粘膜具有珍爱感化，还能够中和胃酸加上丁香叶含有丁香油和丁香酚这2种奇特的物质，能够匡助修复胃粘膜，红茶能够匡助胃肠消化、促进食欲。

肠胃一好，能吃的器材更多了！如今看到喜欢吃的器材，也不消担心了.....果真胃都是养出来的，胃欠好的人都来学学吧~

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