女性不妨常吃此蔬菜，增强身体免疫力，保护牙齿，早吃早健康

女性不妨常吃此蔬菜，增加身体免疫力，珍爱牙齿，早吃早健康

（原文来自www.jj00.com）

糯芋好多人都吃过，知道它是蔬菜芋头的一种，它是多年生块茎植物，肥大的块状茎能够供人类食用，它外表有毛，内中里的肉质多为淡粉色，，蒸熟今后口感软糯，糯芋不只口感好，营养价格也稀奇高，平时人们食用今后能温补身体也能提高身体抗病能力，下面是对它功能与感化的具体介绍，喜欢吃糯芋的你们能够重点认识一下。

（本文来自久久自媒体）

糯芋的功能与感化 （原文来自www.jj00.com）

1、增加身体本质

平时人们食用糯芋能接收雄厚的植物卵白，还能接收一些胡萝卜素和烟酸，此外微量元素磷，钾，镁以及皂苷等多种营养成分也是糯芋中最主要的存在，平时人们食用它今后能把这些营养成分快速接收和行使它们能促进身体代谢，也能增加人体本质。

2、增加人体免疫力

糯芋中含有大量自然粘液卵白，这种物质很轻易被人体接收和行使，并且它们在进入人体后能转化成免疫球卵白，能让人体自身抗病能力显着提高，对提高人体免疫力有很大优点，此外糯芋还能解毒排毒，它对人类有痈肿痛苦也有精巧缓解感化。

3、维持人体酸碱均衡

糯芋是一种典型的碱性食品，人们食用它今后，它含有的碱性物质能够与人体内的酸性物质相综合，并且能加速人体内酸性物质的代谢，它能够维持人体内部情况的酸碱均衡。平时经常食用还能预防胃酸过多，更能防止乳酸生成促进体力恢复。

4、珍爱牙齿

糯芋照样人类牙齿的珍爱神，这种食材中含有雄厚的微量元素钙和氟，微量元素钙是构成人体牙齿的主要物质，人体接收他今后能让牙齿更坚硬，而微量元素氟则能够在人类牙齿外观形成珍爱膜，能削减侵蚀牙齿。

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