颈椎曲度完全消失！13岁初中生暑假疯玩手机患上颈椎病

记者胡勇通信员刘姗姗阮喆

三天两头落枕，早上起床脖子僵硬动不了，13岁初中生比来在病院搜检发现竟然患上了颈椎病，颈椎曲度完全消散。颈椎病多见于四五十岁的中老年人，近些年，颈椎病不再是老年人的专利，正慢慢趋势年青年头化。暑假时代，由家长带着来看颈椎病的青少年不再少数。

13岁的李林（假名）是一名初中生，一放暑假，他就成天泡在房间里玩电脑，就连吃饭时也要垂头玩手机，经常“机不离手”。李林的妈妈看孩子平时进修压力大，放假就想让他放松下，就没去管。这段时间，他经常一醒悟来，发现脖子酸痛、僵硬，动不了。起先，他认为只是睡觉姿势欠妥或许枕头高度错误适导致的落枕，不是什么大问题，过一两天就会慢慢好转，可换了几回枕头后丝毫没起感化。前天，他睡觉时吹了一晚上空调，醒来后发现脖子就寸步难移了，家长赶紧带他来到武汉市中心病院后湖院区康复科就诊。经CT搜检，他的颈椎序列不稳，曲度变直，显现了轻度骨质增生，诊断为颈椎病。因为治疗实时，经由针灸、电干扰等康复治疗，连系一些简洁易行的颈椎操，，症状大大改善。

康复科副主任医师万文俊介绍，一样人说的“落枕”首要是因为历久姿势不良、颈肩受凉引起。这名患者或者是因为长时间伏案进修、垂头玩手机导致颈部肌肉慢性伤害，颈椎四周的韧带松懈，椎关节不稳，发生“错位”，加快骨质增生，进而成长成颈椎病。早期或者显现颈部酸痛，肌肉僵硬，严重的会显现眩晕，肢体麻木及上下肢活动功能的下降，严重影响工作进修和生活质量。年青年头人过度依靠手机、IPAD、电脑等电子产物，历久连结垂头、伏案工作等不良姿势更易导致颈部肌肉委靡、劳损。

专家提醒，预防颈椎病要注重改变不良的习惯。好比，工作或进修时连结精巧坐姿，有利于预防颈椎病。坐着的时候，头要正，颈要直，后背要尽量靠在椅背上。不要长时间维持一个别位不动，避免长时间趴在桌上、半躺床上看书、垂头玩手机等不良习惯，坐40～60分钟要起身运动一下，可做前仰后挺的“飞燕式”动作进行放松。睡觉时也要连结精巧的睡姿，枕头高度为8～10厘米，最好与肩持平。