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我们都有神门穴,按按解决问题多! (原文来自久久自媒体)
神门穴具体在哪里呢?它位于手腕处,掌心朝向本身时,在小指向下延伸、手腕关节的横纹处,有个骨头之间的凹陷处。或是将手腕横纹六等分,接近小指侧1/6的肌腱凹陷处就是神门穴!
1均衡自律神经
神门穴有镇静安神、调节自律神经等功用。按压10秒后歇息5秒,摆布手各按压五分钟,天天早、中、晚各按摩一次。
2焦虑
神门穴具有安神、定志的结果,按压、刮拭神门穴,可以顿时缓解心神不宁的问题。
3晕车
用拇指或笔按压神门穴,有助于缓和晕车症状。
4失眠
失眠问题和心、脾性血不足有关,而神门穴具有补益心气、安心养神的功能。每次按压3~5秒、摆布手瓜代按压各轮回10次,也有助改善心火旺造成的失眠。
5健忘
中医认为,心脾性血两虚是造成记忆力减退的原因,是以补血养心具有改善健忘症的功能。按摩时,每次3~5分钟,,天天两次以大拇指按揉。
6胸闷
神门是心神收支之门,体表和体内的心经气血在此交会,按压神门穴有助于珍爱人的神气,是以也能珍爱心脏。
7心悸
神门穴也能调节心脏功能,治疗心脏相关疾病如:肉痛、心烦、心悸等。
8五十肩
掌心朝向本身,另一手拇指按压太渊穴、食指按压大陵穴或神门穴,搭配手腕上下摆动,可以减缓五十肩的肩部痛苦、运动僵硬的鼠标手。
9胃食道逆流
压力会使副交感神经由度兴奋、促使胃酸排泄,或者引起胃食道逆流,是以按压有助均衡自律神经的神门穴,缓解情绪也有助消弭火烧心的问题。
10改善更年期
更年期常有心悸、失眠、手掌发烧、焦虑等问题,透过按摩神门穴有助于改善。此外像肉痛、心烦、惊悸、怔仲、健痴呆、癫狂痫、心绞痛、无脉症、神经懦弱、癔病、精神盘据症等症状,经由按压神门穴也能分歧水平的改善。
温馨提醒:按摩神门穴可掐、揉、刺激,以有稍微酸胀感为宜。
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