它是穷人的阿胶，现在吃正当时，经常吃皮肤细腻有光泽

在平常生活傍边，有多少女性同伙都邑显现气血不足的现象，我们会发现如许的女性同伙，他们一样肤色是对照平安没有光泽的，并且整小我看起来就像是病怏怏的一般，所以说女性同伙在平时的时候，除了留意皮肤的调养之外也要留意身体的调养，因为只怀孕体健康了，整小我看起来才会加倍精神，如许也可以由内而外的透着一种气质。今天小编给人人分享一款非常不错的菜品，他可谓是穷汉的阿胶，若是经常吃的话，能够使我们的皮肤变得加倍细腻有光泽。就是莲藕。 （原文来自久久自媒体）

它是穷汉的阿胶，如今吃合法时，经常吃皮肤细腻有光泽

莲藕是这个季候大量上市的一种蔬菜，并且莲藕的营养价格是非常高的，它含有雄厚的卵白质，碳水化合物以及维生素，而且莲藕吃起来悦耳爽口，营养价格非常高，可以提高身体的抗击力和免疫力，今天小编给人人分享的是香辣藕丁的做法。 （原创文章www.jj00.com）

香辣藕丁

首先我们将莲藕清洗清洁之后，薛去皮在清水傍边冲刷一下，然后先将莲藕切成片再切成丁。

炒锅烧热之后放入适量的食用油，先放入干辣椒炒出香味，然后再放入切好的藕丁大火爆炒。

翻炒一会儿之后，我们到场适量的酱油，然后我们再放入适量的醋，翻炒平均就能够出锅了，做法非常的简洁。

小编叨叨：

在平时我们遴选莲藕的时候是需要把握必然的小技能的，人人最好是遴选莲藕对照短又粗的，并且两头粗细平均的莲藕，如许的莲藕吃起来口感更好一些。而且人人在购置莲藕的时候，最好是购置带有藕节的莲藕如许的莲藕一样里面是不会存在有淤泥的，，若是一旦里边有淤泥是很难清洗的。

今天的分享就到这里了，若是人人对此还有其他分歧的定见和见解，迎接鄙人方谈论区留言，同时也能够存眷小编，认识更多的美食常识。