大一新生军训，怎么让我们的军训舒服一点，做好这三件事很关键

距离新生入学只有半个多月的时间了，，而大学新生入学的第一件事，就是军训起头，好多同窗对于军训既感受害怕，又感应兴奋，究竟军训练习是磨炼体魄，增加意志的最好体式，而害怕则是太阳太大，军训时是非常轻易晒黑的，不光天天腰酸背痛，还要时刻承受太阳的炙烤，那么有什么方式能够让我们的军训轻松一点呢？小编就给人人带来让我们的军训舒适一点的三个好方式！ （自媒体www.jj00.com）

一、透气舒适的上衣 （原创文章久久自媒体）

军训是要穿戴军训服装的，料子不光厚实还非常的磨皮肤，一天军训十几个小时，若是没有额外套物珍爱，那么军训竣事后我们的皮肤必然一片赤红，是以，就会有好多同窗选择多穿一件上衣，尽管增加了热量聚积，然则也很好的珍爱了我们的皮肤，在选择衣物的时候，要尽量选择轻薄、透气柔软的上衣，如许才不会过于导致自身温度提高！

二、鞋垫

鞋垫在军训中真的太主要的，究竟一天大部门时间都是立定站立，若是没有一双好的鞋垫珍爱，那么军训鞋会狠狠的给我上一课，我们在购置鞋垫时，要尽量选择，厚、软、高三要素的鞋垫，如许才能最大限度的珍爱我们的脚丫，而军训神器鞋垫好多，同窗们能够自行前去查找，尽量购置适宜本身，穿戴运动轻易的鞋垫，不要购置后，本身走都走不动，那么也就失去鞋垫的意义！

三、吃饭、喝水、歇息

这三个是分隔的，也是最主要的，吃饭能够增补我们的能量，以维持我们能够高强度的进行练习，而喝水能够快速降低我们的体温，也是保障我们军训不会显现体力不足的要害，歇息能够保障我们的军训过程不会感受太甚疲惫，究竟军训是最轻易让人昏昏欲睡的，这时候若是没有精巧的歇息，就很轻易显现中暑、脱水等现象显现，不光有平安隐患，也晦气于我们的身体健康！

本文编纂：无言

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