八月来了，不妨多吃四种食物，改善皮肤、美化容颜，早吃早受益

八月来了，不妨多吃四种食物，改善皮肤、美化容颜，早吃早受益 （本文来自www.jj00.com）

空心菜 （原文来自www.jj00.com）

空心菜一样的人群都是能够吃的，稀奇适合高血脂、高血压以及有口臭的人群，能起到降压减脂，，消灭口臭的结果。爱美的人士吃些空心菜都是能够达到排毒的功能，对于女性来说，常吃能够清肠排毒，健脾开胃，给身体“洗洗澡”，清理子宫污血。 （原文来自www.jj00.com）

桃子

桃子自古以来就有着世界第一果之称，桃中含有的胶质物质，能匡助预防便秘，匡助排毒。还能够排出体内的新陈代谢产品对人们的肠胃有十分的优点。桃中还含有雄厚的营养素与卵白质，有强身健体、益肤悦色的功能，能够为女性同伙们增补维生素和矿物质，同时还可以有效的缓解月经不调的症状。能匡助增加皮肤弹性，滋润肌肤，有美容护肤的功能。

李子

李子是我们常见的水果之一，酸酸甜甜的口感也是惹得好多人喜欢，对疏肝理气有着很好的感化，还能开胃消食，所以夏日感觉热没有胃口，是能够吃点李子。此外其还具有很好的清热去火的感化。且能够起到滋养容颜感化。

南瓜中钴元素含量很高，钴能促进身体新陈代谢，介入维生素B12的合成，对治疗糖尿病和降低血糖有积极感化。南瓜中的维生素C和氨基酸能防止皮肤粗拙，延缓皮肤衰老，加速细胞修复，增加皮肤弹性的感化，稀奇适合女性食用，促消化补气血，还能提高免疫力。