冬瓜的减肥新做法，排毒又解暑，常吃变成小脸蛋，腰围细下来

炎天到了，这可是一个仙女们大秀身体的好时节啊。有没有哪个小伙伴既想要连结身体，又遮挡不住本身的吃货心理呢？小编这就来帮人人解决这个世纪难题，冬瓜的减肥新做法，排毒又解暑，常吃酿成小脸蛋，腰围细下来！营养师大乔凭据研究发现，冬瓜有性寒的特点，在炎天经常食用，还能达到解暑、解抑郁、治口渴的结果，一成天都不会急躁。它同黄瓜的感化很相似，几乎零脂肪，还有按捺化合物转脂肪的义务。如许一个宝藏食材，是不是心动了呢？小编这就敷陈人人建造厚味红烧冬瓜的法子，边吃边瘦，营养健康。

（自媒体久久自媒体）

红烧冬瓜 （本文来自www.jj00.com）

By含混唯爱

（原创文章www.jj00.com）

配料：

冬瓜500克、蒜适量、老抽适量、鸡精适量、精盐适量

烹饪步伐：

1.冬瓜切片，下油锅炒

2.加海盐

3.加老抽

4.翻炒，加盐和鸡精调味，焖煮五分钟即可

5.出锅前撒蒜碎

6.出锅

7.炎天来了，天色酷热，，让你感受到在戈壁中，而迈康美蜂蜜枸杞番茄汁是个不错的选择，它性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功能。对懊恼口渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口吃力、热气有较好治疗结果

烹饪小贴士：

1、冬瓜性寒，脾胃欠好、气虚腹泻的人士就不要食用了，月经时代也最好不要进食冬瓜。因含糖量较低，糖尿病和高血压患者能够选择。2、冬瓜切块不要太大，一面切花刀能够匡助入味，收汁时要小心翻炒几下以免糊锅。喜欢软的能够多煮些时间。葱花最好不要省略，因为葱花能够起到提香的感化。3、煎至时应将连皮的那面朝下，煎完后不要老是翻动它，要不轻易碎，冬瓜轻易出汤，加一点水就充沛了（我这个是三分之一小碗水），不喜欢吃蒜味的同伙能够提前放蒜。

人人喜欢吃红烧冬瓜照样冬瓜炖汤呢？

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