立秋之后慢慢的进入秋季,秋季天色干燥,对很轻易引起孩子肺热咳嗽,这对家长和孩子来说都是极其疼痛的事情。养肺对孩子来说是大工程,入秋就要养。小编总结出5种孩子养肺必吃的食物,让孩子远离肺热咳嗽,一个秋天再也听不到孩子的咳嗽声。宝妈们快来看看吧! (原创文章www.jj00.com)
1.雪梨 (本文来自久久自媒体)
雪梨的最养肺润肺的食物,然则雪梨生吃润肺结果不太好。煮着吃,蒸着吃,加点冰糖都是极佳的润肺食物。
2.银耳
银耳味甘,性平,有生津,润肺止咳的感化。和莲子,,百合搭配,能消灭内热,是很好的养肺食材。
3.白萝卜
白萝卜有小人参的称号,萝卜有清热润肺,化痰平喘的功能。煮成白萝卜汤或许跟其他排骨,莲藕煮成汤,即能当菜吃也有清肺热的功能,分身其美哟。
4.百合
百合属碱性食物,性凉,有平喘,清热化痰的功能。煮羹,炒菜都是很好服法,孩子在吃饭的同时又能清肺热,何乐而不为呢?
5.山药
山药是很滋补的食物,同时也是药材。山药有滋阴养肺的功能,对给孩子吃,对身体大有益处。
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