几款祛暑热、解烦渴的家庭果汁,老人孩子都爱喝

8月,预示着暑天即将竣事,将近立秋的月份。面临即将凉快的秋天人人是不是对消暑的瓜果蔬菜些许依恋呢?人们常说立秋三分暑,其实酷热的炎天还并没有真正的离我们而去,所以今天我还要为人人介绍几款祛暑热、解烦渴的美食做法哦。 （本文来自www.jj00.com）

1、西瓜香蕉蜜汁

（自媒体www.jj00.com）

材料:西瓜70克、香蕉一根、菠萝70克、苹果半个、蜂蜜30克,碎冰60克。 （本文来自久久自媒体）

做法:将菠萝去皮切块,苹果洗净、去皮、去籽、切块,备用;香蕉去皮后切片,西瓜去皮后切成小块。然后将碎冰、西瓜块等其他材料一并放入果汁机,以高速搅打30秒即可。

将果汁做好今后能够放入保温杯随身携带,本品有纤体的功能哦,更适宜肥胖人群哦。

但西瓜含糖量对照高,糖尿病患者应少食;脾胃虚寒、湿盛便溏的人也不宜使用。此外,西瓜不克与羊肉同食哦。

2、猕猴桃柳橙汁

材料:猕猴桃两个、柳橙半个、糖水三十毫升、蜂蜜5克,碎冰100克。

做法:将猕猴桃洗净,对切,掏出果肉;柳橙洗净对切,榨汁。然后将碎冰除外的材料一路放入果汁榨汁机,以高速搅打三十秒,到场碎冰即可。

猕猴桃被誉为“维C之王”,个中所含的维生素c和维生素e可配合协作,能有效提拔人体内抗氧化的能力,是女孩子的肌肤持久连结水润、能有效远离皱纹和黑色素的袭击。

此做法能有效疗养肠胃疾病,并且猕猴桃中含有血清促进素,对不乱情绪、镇静表情有着特别感化。此法简洁易学,厚味可口。比一些饮料要健康得多哦

最后要给人人介绍的是被誉为“果中皇后”的雪白嫩软、清甜甘香的山竹

山竹是名副其实的绿色水果,与榴莲齐名,号称“果中皇后”。山竹扁圆形,壳厚硬呈深紫色,由四片果蒂盖顶,酷似柿样,果皮又硬又实,剥开其壳,可见七八瓣雪白晶莹的果肉,味道清香甘甜,微酸性凉、幽香气爽,润滑可口而不腻滞。

山竹含有一种特别物质,具有降燥,清冷解热的感化,它所含有的雄厚的卵白质和脂类,对机体有很好的补养感化,可作为体弱,营养不良,病后者的保养果品。此外,山竹壳有清热解毒,利湿止泻的感化。

保鲜小窍门:把山竹用保鲜袋装好放冰箱冷藏时间过久会影响山竹味道,平日存放五日后风味越来越差,最多只能储藏十天。所以人人尽量不要存放跨越三到四天哦。

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