6成人不知它“清肠”，隔夜排出黑臭便，视力变清晰，腰围小2圈

天色的变热，好多人开启了本身的减肥规划，有些人只是嚷嚷要减肥，有些人则是实施起来，不少人因为对峙不了，而半途抛却了，其实呢，减肥并不是单单为了美，因为肥胖还会影响着身体的健康，导致各类富贵病，高血压，高血脂等，夏日的时候，人人在饮食上不妨清淡一些，平时在适当的活动，就能轻松的瘦下来。

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想必人人都吃过菱角，那而小七此次介绍的是菱角菜，菱角的梗，菱角菜是我们家乡的特色美食，营养非常的雄厚，口感也很奇特，菱角菜在市场上不是很常见，每次碰到都邑买一些归去，菱角菜的服法也对照多，像爆炒，腌制等，每一种口感都非常的雄厚，此次呢，今天呢，小七带来的爆炒菱角菜的做法，一路来看看吧。 （原创文章久久自媒体）

爆炒菱角菜，这道菜的做法很简洁，我们先预备一把菱角菜，盐适量，鸡精少许，青辣椒适量，食用油三勺，先把菱角菜清洗清洁，放在滚水中焯水，再用清水冲下，切成段状放在一边，紧接着，将辣椒洗洗清洁，切成片状。 （原文来自www.jj00.com）

这个时候，锅中倒上一些菜籽油，当油温烧到5成时候，先把大蒜，生姜放锅中，炒香后，把菱角菜放进去，用旺火快速的翻炒，顺手将青椒放锅中，加上一些盐，鸡精进去，，炒到食材入味就能出锅了。

爆炒菱角菜，厚味又可口，菱角菜的营养很高，自身有清热解毒的感化，还能消暑解馋，吃起来没有肩负，匡助快速的刮油去油腻，对身体还稀奇好，菱角菜还被称为荷塘三宝，自身的热量很低，脂肪含量对照少，多吃还不长肉，菱角菜中的粗纤维，还能匡助肠胃排毒垃圾毒素，有去除口臭的感化。6成人不知它“清肠”，隔夜排出黑臭便，视力变清楚，腰围小2圈。