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（原创文章www.jj00.com）
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1、首先在做旋风腿之前，去操场上跑几圈，等跑出汗了之后，去操场外面的栏杆处压压腿，把腿压成一字形。
2、(1)上步横踢:适用与跟横踢相反侧面的攻击,例如左腿在前时,横踢是从右边起脚,而上步横踢是从左边起脚,速度相差不多,但是攻 击距离加长,而且配合步法与跳可以很好的打击对方,也可以有效的与连续击结合起来,所以成为了比较常用的进攻腿法。
3、罗伯特的旋风腿指令是 前下后（→↘↓↙←）+ 脚。
4、后踢是身体后倾并扭转，向后方发力，如图171所示。
5、简单说下外摆莲，平常在地上是正踢腿后至最高点向外发力尽量划弧线、下劈。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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